Wednesday, February 8, 2023

    মানসিক স্বাস্থ্যের দিন শ্রমিক এবং ব্যবসা উভয়ের জন্যই ভালোআরো পড়ুনমানসিক স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জ কর্মীদের এবং অর্থনীতিকে পিছিয়ে রাখে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) মতে, হতাশা, উদ্বেগ এবং চাপের কারণে বিশ্ব অর্থনীতিতে বার্ষিক হারানো উৎপাদনে প্রায় $1 ট্রিলিয়ন খরচ হয়।

    ক্রমবর্ধমানভাবে, নিয়োগকর্তারা খুঁজে পেয়েছেন যে এই ক্ষতিগুলি মোকাবেলা করার সর্বোত্তম উপায় হল কর্মীদের একটি নতুন সুবিধা দেওয়া: মানসিক স্বাস্থ্যের দিন।

    যদিও মানসিক স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জগুলি সবসময় অন্যান্য ধরণের অসুস্থতার মতো দৃশ্যমান নাও হতে পারে, তবে সেগুলি নিরাময়ের জন্যও সময় প্রয়োজন এবং গুরুতরভাবে চিকিত্সা করা দরকার। উদাহরণস্বরূপ, স্ট্রেস এবং উদ্বেগ ফ্লুর মতোই পক্ষাঘাতগ্রস্ত হতে পারে। আসলে, ফ্লু-এর মতো লক্ষণগুলি উদ্বেগজনিত ব্যাধির সাধারণ লক্ষণ।

    উদ্বেগের মতো মানসিক স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জগুলিকে “স্বাভাবিক” হিসাবে গ্রহণ করা সহজ হতে পারে তবে কর্মীদের তাদের মানসিক স্বাস্থ্যকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়ার ক্ষমতা দেওয়া উচিত। আর তার মানে প্রয়োজনের সময় কাজ থেকে দূরে থাকা

    এখানে কেন সমস্ত সংস্থার মানসিক স্বাস্থ্য দিবসগুলি অফার করা উচিত:

    বার্নআউট প্রতিরোধ করুন
    “প্রতিরোধ রোগের চিকিত্সার চেয়ে বেশী ভাল.” ডাচ দার্শনিক ইরাসমাসের এই বাক্যাংশটি প্রায় 500 বছর পুরানো, তবে এটি আজও রয়েছে।একটি মানসিক স্বাস্থ্য দিবস একজন কর্মচারীকে জ্বলে উঠতে বাধা দিতে সাহায্য করতে পারে। বার্নআউট মিস কর্মদিবস বা এমনকি আরো গুরুতর সমস্যা হতে পারে|

    এছাড়াও, একজন কর্মচারীকে পুনরুদ্ধার করার জন্য একটি নির্ধারিত দিনের ছুটি টিমের সমন্বয়ের জন্য একটি অনির্ধারিত দিনের চেয়ে ভাল যা দলের সদস্যদেরকে কম প্রস্তুত রাখতে পারে।

    এই পূর্বপরিকল্পিত সময় বন্ধের সাথে, কর্মচারীরা তখন দৌড়ে মাটিতে আঘাত করার জন্য প্রস্তুত কাজে ফিরে যেতে পারে।

    বর্ধিত উত্পাদনশীলতা
    রিফ্রেশ করা কর্মীরা আরও বেশি উত্পাদনশীল। মানসিক চাপ এবং কর্মক্ষমতার মধ্যে সম্পর্ক ব্যাখ্যা করার জন্য মনোবিজ্ঞানীরা প্রায়ই ইয়ারকেস-ডডসন আইন ব্যবহার করেন।Yerkes-Dodson আইন একটি আদর্শ বেল বক্ররেখার মত দেখায় যেখানে x-অক্ষ কর্মচারী কর্মক্ষমতা উপস্থাপন করে এবং y-অক্ষ কর্মচারীর চাপ দেখায়।

    যদিও স্ট্রেসের একটি নেতিবাচক অর্থ রয়েছে, তবে এটি প্রায়শই আরও সংক্ষিপ্ত হয়। স্ট্রেস আমাদের এগিয়ে যেতে পারে এবং কাজ করার জন্য আমাদেরকে প্ররোচিত করতে পারে। সংক্ষিপ্ত বিস্ফোরণে, এটি আমাদের কাজগুলি সম্পন্ন করতে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু যখন বিশ্রাম না করে সময়ের সাথে সংমিশ্রিত হয়, তখন এটি আমাদের ক্ষতি করতে পারে। মানসিক স্বাস্থ্যের দিন শ্রমিক এবং ব্যবসা উভয়ের জন্যই ভালো

    মনোবিজ্ঞানী রবার্ট এম. ইয়ার্কস এবং জন ডিলিংহাম ডডসন দেখেছেন যে বেল বক্ররেখার শীর্ষে কর্মচারীর চাপ এবং কর্মক্ষমতার মধ্যে একটি সুখী মাধ্যম রয়েছে। অনেক দূরে বামে, এবং কর্মীরা উদ্দীপিত এবং কম কাজ করে; অনেক দূরে ডান, এবং কর্মচারীরা চাপের ভারে ভেঙে পড়তে শুরু করে। উভয় বাম এবং ডান লেজ একই ফলাফল আছে: দুর্বল কর্মক্ষমতা। মানসিক স্বাস্থ্যের দিন শ্রমিক এবং ব্যবসা উভয়ের জন্যই ভালো

    এটি আমাদের বলে যে, সংক্ষেপে, কিছু চাপ উপকারী। কিন্তু যখন মানসিক চাপের মাত্রা খুব বেশি হয়ে যায়, তখন কর্মক্ষমতা কমে যেতে শুরু করে। আপনি কর্মচারীদের বেল কার্ভের শীর্ষে অতিক্রম করার এবং দুর্বল কর্মক্ষমতায় নামার আগে মানসিক স্বাস্থ্যের দিনগুলি নেওয়ার সুযোগ দেওয়ার মাধ্যমে উত্পাদনশীলতা সর্বোত্তম রাখতে পারেন।

    আরো পড়ুন

     

    0 Comments

    Leave a Comment

    This is a Sidebar position. Add your widgets in this position using Default Sidebar or a custom sidebar.